花粉症

最近よくﾏｽｸを付けてる方を見かけますね。

モチロン、花粉の季節だからです。
私は花粉症ではないので共感することは全く出来ないんですが、
我が家では娘とダンナが花粉症なので
目を真っ赤にしたり、くしゃみ、鼻水でかわいそうです。

今日の朝にテレビで言ってたけど【花粉ﾋﾟｰｸ】が
しばらく続くみたいですね。お気の毒に・・・・。

で、花粉症対策、食事編です！
（マスクとかメガネはみんなやってることだもんね）

花粉症には「乳酸菌」と「ポリフェノール」が効くらしい。

乳酸菌は眼のかゆみや鼻のかゆみが軽くなるという
実験結果が出たということで話題になっているみたい。
乳酸菌って・・・・ヤクルトとかヨーグルト？

ポリフェノールは、花粉症の症状（くしゃみや鼻水など）を引き起こす
炎症物質が放出されるのを抑制すると言われてます。（雑誌の受け売り）
ポリフェノールはチョコレートとかワインかな？

どっちにしろ、気軽に取れるものなので
花粉症の方は試してみてください。

症状が和らげば、ラッキー☆
・・・・・・くらいに思っていればいいかもしれません(´･ω･｀;A)　汗

それから
時間帯でいうと、午後1～3時の間は、花粉が飛ぶピークなんですって。
できるだけ外出しないほうがいいですね。